頭が前に出ていませんか？ 現代人の多くは頭が前に出た姿勢になっています。人間の頭は約5～6㎏ほどの重さがあります。胴体の上に頭を乗せる姿勢が取れれば背骨がその重さを支えてくれます。でも姿勢が崩れ頭部が胴体よりも前に出れば […]