寒暖差と身体の変化 少しずつ朝晩の気温も下がり秋が深まってきました。この10月はゆっくりと秋から冬へ移行していく時期です。日中と朝晩との気温差が大きいのも10月の特徴です。 一日の寒暖差に加え日々の寒暖差も出てくるこの時 […]