可動性と安定性 動作にはモビリティ（可動性）とスタビリティ（安定性）があります。これは各関節によりその割合が変わります。たとえば身体全体を安定させたい腹部や骨盤回りなどのいわゆる体幹部はスタビリティとしての役割が多くなり […]