◎頭痛の分類 ①緊張型頭痛 緊張型頭痛とは、その名の通り身体や精神の緊張によって起こる頭痛です。 身体の緊張とは、いわゆる「コリ」のことで、筋肉が硬くなっている状態を指します。 緊張型頭痛の場合は、主に首や肩の筋肉の凝り […]

◎ぎっくり腰はなぜ起こるのか？ いわゆるぎっくり腰は医学的には「急性腰痛症」といい、ギクッと急激に出た腰の痛み全般を指します。姿勢やバランス、身体の使い方にあると考えます。 不適切な姿勢、動作により、関節や骨、筋肉や靭帯 […]

◎自律神経とは？   自律神経とは、内臓機能など自分の意志ではコントロールできない身体の機能を調節する役割を持った末梢神経であり、自律神経系とも呼ばれます。 交感神経と副交感神経という二つの神経系で構成され、交 […]

◎妊娠中の姿勢の変化 妊娠し、お腹の中で赤ちゃんが成長していく過程で、身体の重心も大きく変化します。多いパターンとしては、お腹が大きくなるにつれ重心が身体の前方向に移動するため、バランスを取ろうと腰を反らしたり骨盤を前傾 […]

◎腰痛の分類 腰痛の中には筋肉や周囲の軟部組織の問題で起こるものもあれば、特別な疾患名がつくものもあります。 たとえば「腰部脊柱管狭窄症」「腰椎椎間板ヘルニア」「腰椎分離すべり症」など腰部の器質的疾患や、股関節の症状であ […]