膝痛はなぜ起こるのか？ 膝という関節は基本的にまっすぐの軸で曲げ伸ばしをするつくりになっています。不適切な姿勢や立ち方、歩き方などによりこのまっすぐな軸に崩れが生じます。その不適切な身体の使い方を続けていれば当然膝関節は […]

肩こりはなぜ起こるのか？ 肩こりは肩や首周りの筋肉の緊張によって引き起こされます。 筋肉の緊張は、長時間の不適切な姿勢、呼吸、歩き方などが原因で起こります。 本来、人間のカラダは骨格によって支えられるべきなのですが、姿勢 […]

姿勢の崩れ 姿勢の崩れは、身体に多くの問題をもたらします。肩こりや腰痛などに代表される筋肉や骨格系のトラブル、 内臓疾患、婦人科系疾患、自律神経系のトラブルなど、挙げればほとんどの身体の不調の原因が、 姿勢の崩れにあると […]

頭痛の分類 ①緊張型頭痛 緊張型頭痛とは、その名の通り身体や精神の緊張によって起こる頭痛です。 身体の緊張とは、いわゆる「コリ」のことで、筋肉が硬くなっている状態を指します。 緊張型頭痛の場合は、主に首や肩の筋肉の凝りが […]

ぎっくり腰はなぜ起こるのか？ いわゆるぎっくり腰は医学的には「急性腰痛症」といい、ギクッと急激に出た腰の痛み全般を指します。原因としては姿勢やバランス、身体の使い方にあると考えます。 不適切な姿勢、動作により、関節や骨、 […]

自律神経とは？ 自律神経とは、内臓機能など自分の意志ではコントロールできない身体の機能を調節する役割を持った末梢神経であり、自律神経系とも呼ばれます。 交感神経と副交感神経という二つの神経系で構成され、交感神経は主に身体 […]

妊娠中の姿勢の変化 妊娠し、お腹の中で赤ちゃんが成長していく過程で、身体の重心も大きく変化します。多いパターンとしては、お腹が大きくなるにつれ重心が身体の前方向に移動するため、バランスを取ろうと腰を反らしたり骨盤を前傾さ […]

腰痛の分類 腰痛の中には筋肉や周囲の軟部組織の問題で起こるものもあれば、特別な疾患名がつくものもあります。 たとえば「腰部脊柱管狭窄症」「腰椎椎間板ヘルニア」「腰椎分離すべり症」など腰部の器質的疾患や、股関節の症状である […]