苦しい動作で息が止まる？ 人は苦しい動きをするとき息を止めます。たとえば下に落ちたものを拾うときや重いものを持つときなど。息を止めることで筋肉を硬直させ、苦しい動作に耐えようとしているいわば反射的な行為です。ただこれが癖 […]

自然治癒力を適切に働かせるには 自然治癒力という考え方がありますよね。人間がもともと持って生まれた自己を修復したり予防したりする能力のことです。自然治癒力が適切に働いていれば病気や痛みなどの症状も起きにくいし、起きたとし […]

秋口に多い身体のトラブル 日も短くなり朝晩は過ごしやすい日も出てきました。短かった夏が終わりを告げ、確実に秋に近づいていますよね。カラッとした夏も好きですが、物憂げな秋もいいですね。 季節の変わり目でもあるこの時期は胃腸 […]