寝違えはなぜ起こるのか？ 寝違えは正式な病名としては存在しませんが、一般的に睡眠時に起きた首や肩周囲の痛みを指します。 睡眠時に無理な体勢をとることで、首肩周囲の関節や筋肉に負担をかけることになり、 それらの組織に炎症が […]