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# 日吉の整体 鍼灸整体マッサージ治療院 T-1コンディショニング

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- [2026年8月のお休み](https://t1c.jp/2026/08/05/2608/) - 2026年8月のお休みをお知らせいたします。
- [2026年7月のお休み](https://t1c.jp/2026/06/02/2607/) - 2026年7月のお休みをお知らせいたします。
- [2026年6月のお休み](https://t1c.jp/2026/06/02/2606/) - 2026年6月のお休みをお知らせいたします。
- [2026年5月のお休み](https://t1c.jp/2026/06/02/2605/) - 2026年5月のお休みをお知らせいたします。
- [2026年4月のお休み](https://t1c.jp/2026/03/20/2604/) - 2026年4月のお休みをお知らせいたします。
- [2026年3月のお休み](https://t1c.jp/2026/03/20/2603/) - 2026年3月のお休みをお知らせいたします。
- [2026年2月のお休み](https://t1c.jp/2026/02/04/2602/) - 2026年2月のお休みをお知らせいたします。
- [2026年1月のお休み](https://t1c.jp/2026/01/09/2601/) - 2026年1月のお休みをお知らせいたします。
- [2025年12月および年末年始のお休み](https://t1c.jp/2025/12/02/2512/) - 2025年12月および年末年始のお休みをお知らせいたします。
- [2025年11月のお休み](https://t1c.jp/2025/11/02/202511/) - 2025年11月のお休みをお知らせいたします。
- [息抜き生き抜く](https://t1c.jp/2025/10/01/251002/) - 人間には生存本能があり、酸素を摂取せずには生きていけないため無意識のうちに息を吸うことを優先します。もちろん酸素は生きていく上で欠かすことのできないものです。だけど現代人は必要以上に息を吸いすぎていて吐くという行為がおろそかになっていることが心身に多くの問題をつくっているように感じます。
- [寒暖差の攻略](https://t1c.jp/2025/10/01/25101/) - 長かった残暑も落ち着き、ようやく秋の過ごしやすい気候になってきました。秋分を境に暦の上では晩秋に入り、ここから12月の冬至に向け夜の時間が少しずつ長くなっていきます。
- [胴体呼吸](https://t1c.jp/2025/10/01/2509-2/) - 私たちが呼吸で動かしたい場所は胴体全部です。呼吸でいうとよく腹式や胸式に分けられますが、○○式などの方法論の前に、動物として適切な呼吸ができているかどうかの方が重要です。
- [心身一如と呼吸](https://t1c.jp/2025/10/01/2508/) - 身体にあらわれる痛みや不具合には何か意味がある…とよく感じます。仕事の転機や家族やパートナーとの関係の変化など人生の節目に出る身体の症状って本当に多いんですよね。
- [2025年9月のお休み](https://t1c.jp/2025/09/03/2509/) - 2025年9月のお休みをお知らせいたします。
- [2025年10月のお休み](https://t1c.jp/2025/10/01/202510/) - 2025年10月のお休みをお知らせいたします。
- [ローカル筋とグローバル筋](https://t1c.jp/2025/07/16/250702/) - 筋肉にはいろいろな分類がありますが、今回はローカル筋とグローバル筋という分け方を紹介します。ローカル筋とは脊柱に付着する筋肉のことで、いわゆるインナーマッスルとほとんど同義です。それに対してグローバル筋は脊柱に付着していない筋肉を指し、いわゆるアウターマッスルがこれにあたります。
- [熱中症と呼吸](https://t1c.jp/2025/07/16/250701/) - 梅雨はどこに行ったのか？というくらい今年は空梅雨でした。ここ数年は異常気象で本当に梅雨の期間が短い。ジメジメした気候は嫌だし夏が長くなるのは夏好きとしては嬉しいのですが、やはり四季が感じられなくなうのは寂しいものです。
- [呼吸と姿勢からの](https://t1c.jp/2025/07/16/250601/) - 肩こりや腰痛がひどいとき、肩や腰そのものや痛みの原因になっている筋肉をほぐすことで多くの場合痛みが軽減してくれます。ただ大事なのは肩こりや腰痛の原因のほとんどが日常での姿勢や動き方にあり、そこを改善しない限り根本解決にはならないということ。
- [2025年8月のお休み](https://t1c.jp/2025/07/16/202508/) - 2025年8月のお休みをお知らせいたします。
- [2025年7月のお休み](https://t1c.jp/2025/07/01/202507/) - 2025年7月のお休みをお知らせいたします。
- [頭の位置](https://t1c.jp/2025/05/14/250503/)
- [気温と呼吸](https://t1c.jp/2025/05/14/250502/)
- [2025年6月のお休み](https://t1c.jp/2025/05/14/202506/) - 2025年月のお休みをお知らせいたします。
- [2025年5月のお休み](https://t1c.jp/2025/04/08/250501/) - 2025年5月のお休みをお知らせいたします。
- [呼吸と筋肉](https://t1c.jp/2025/04/08/250402/) - 呼吸は筋肉によって行われます。呼気で使われる筋肉は主に腹筋群、吸気で使われる筋肉は主に横隔膜になります。ただしこれは筋肉が適切に使われた場合であり、いわば理想です。
- [春と呼吸](https://t1c.jp/2025/04/08/250401/) - 4月は極寒からのスタートでした。三寒四温とは言いますが寒暖の差が激しすぎますよね。この時期特有の菜種梅雨と呼ばれる雨が続くのも寒さに拍車をかけていて、桜も迷ったように開花した感じがします。
- [脳と筋肉](https://t1c.jp/2025/03/21/250302/) - 私たちが動こうとするとき、使用する筋肉は脳が選んでいます。何を基準に選んでいるかというと、使い慣れているかどうか。使い慣れた筋肉とはいつも緊張させている筋肉のこと。つまり脳はその動作に適しているかどうかではなく、普段から指令を出して緊張させている筋肉を優先的に使っているのです。
- [一年の始まりです](https://t1c.jp/2025/02/07/250101/) - 2025年がスタートしました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。私は毎年恒例の初日の出を今年も拝むことができました。やはりパワーをもらえますね。今年もよい一年になりそうです。
- [おかげさまで16周年](https://t1c.jp/2025/03/21/250301/) - 皆さまのおかげで3月2日に当院は16周年を迎えます。長い年月を支えていただき本当に感謝感激です。
- [2025年3月のお休み](https://t1c.jp/2025/03/21/2503/) - 2025年3月のお休みをお知らせいたします。
- [2025年4月のお休み](https://t1c.jp/2025/03/21/2504/) - 2025年4月のお休みをお知らせいたします。
- [大学時代の恩師](https://t1c.jp/2025/02/08/250203/)
- [立春からの過ごし方](https://t1c.jp/2025/02/07/250201/) - 今年の立春は2月3日。暦の上では春になります。同時に私たちの身体も春仕様に変わっていきます。陽気を漏らさないよう閉じ込めていた冬の閉蔵という期間が終わり、春は新たな陽気を摂り込むべく身体はオープンになっていきます。イメージとしては引き締めていた皮膚や関節などが緩む感じといえばわかりやすいでしょうか。
- [呼吸と自我](https://t1c.jp/2025/02/07/250202/) - 赤ちゃんは生まれて最初に「泣く」という行為をします。これは泣くことにより胎児の段階では母親からへその緒を通じて摂取していた酸素を、生まれ落ちた瞬間から自力で摂り込まなければならないためです。つまり泣く=呼吸ということですね。
- [暴飲暴食で頭痛？](https://t1c.jp/2025/02/07/250102/) - 年末年始に食べすぎや飲みすぎで胃腸の調子を崩した方も多いのではないでしょうか。かくいう私もご多分に漏れず、年末に崩した胃腸の症状が年始まで尾を引いていました。
- [2025年2月のお休み](https://t1c.jp/2025/02/06/202502/) - 2025年2月のお休みをお知らせいたします。
- [2025年1月のお休み](https://t1c.jp/2025/02/06/202501/) - 2025年1月のお休みをお知らせいたします。
- [日本水泳連盟100周年記念パーティーに参加](https://t1c.jp/2024/12/05/241203/) - 先日、日本水泳連盟100周年記念パーティーに参加させていただきました。100周年という節目にこの立派な祭典に立ち会えたこと、オリンピアンはじめ多くのトップアスリートに出会えたこと、水泳に携わる多くの関係者の方たちとこの空間を共有できたこと、本当に感激でした。
- [大人になるとできなくなること](https://t1c.jp/2024/12/05/241202/) - 子供の頃はできたけど大人になるとできなくなることってたくさんあると思いますが、これもその一つだと思います。環境の変化が身体にこたえる。いや。正確には違うかもしれません。本来人間の身体は可塑性が高く、どんな環境の変化にも順応できるようにできています。だとしら
- [年の瀬に寄せて](https://t1c.jp/2024/12/05/241201/) - この12月頭の時点だけかもしれませんが、今年の冬は暖かいですね。かと思うと急に寒くなる。毎年この時期は銀杏の葉が黄色く色づきます。今年は暖冬なのでそれも遅くなるかと思いきや、なんだかんだでしっかり色づいていますね。帳尻を合わせているかのような急な気温の低下のせいでしょうか。
- [疲労と疲労感](https://t1c.jp/2024/11/08/20241102/) - 疲労と疲労感は違うと思っています。この話は科学的根拠はなく私自身がまあまあ本気でそう思っているだけなので、あくまでも一個人の考え方としてお読みください。
- [立冬と閉蔵](https://t1c.jp/2024/11/08/20241101/) - もう11月なんですね。そんなわけない感じもしますが今年もあと2か月。そして7日には立冬を迎えます。ちょっと前まで猛暑でしたよね？
- [足の指の感覚](https://t1c.jp/2024/11/08/20241002/) - 足は地面と接触する大事な感覚器です。足の指数本とはいえ意識が及ばない部位があれば何か問題がありそうな気がしませんか？
- [秋と呼吸](https://t1c.jp/2024/11/08/20241001/) - 長かった猛残暑も落ち着き、秋らしい気候になってきました。近年、貴重となった過ごしやすい気候です。秋分を過ぎ、暦的には晩秋にあたるこの時期は朝晩と日中、そして日々の寒暖差が大きくなります。
- [2024年12月および年末年始のお休み](https://t1c.jp/2024/11/08/202412/) - 2024年12月および年滅年始のお休みをお知らせいたします。
- [2024年11月のお休み](https://t1c.jp/2024/11/08/202411/) - 2024年11月のお休みをお知らせいたします。
- [【床押し付け体操】その③うつ伏せ](https://t1c.jp/2024/09/26/floorimpositionexercise3/) - 【床押し付け体操】は胴体をいろいろな角度から床に押し付けることで、 1.余計な緊張を取り 2.呼吸を深くし 3.動きの自由度を上げます 腰痛、肩こりの方や枕や寝具が合わずに眠れないという方にもおすすめです！ ※痛みが出る場合は決して無理せず体操を中止してください。
- [【床押し付け体操】その②横向き](https://t1c.jp/2024/09/26/floorimpositionexercise2/) - 【床押し付け体操】は胴体をいろいろな角度から床に押し付けることで、 1.余計な緊張を取り 2.呼吸を深くし 3.動きの自由度を上げます 腰痛、肩こりの方や枕や寝具が合わずに眠れないという方にもおすすめです！ ※痛みが出る場合は決して無理せず体操を中止してください。
- [【床押し付け体操】その①仰向け](https://t1c.jp/2024/09/26/floorimpositionexercise1/) - 【床押し付け体操】は胴体をいろいろな角度から床に押し付けることで、 1.余計な緊張を取り 2.呼吸を深くし 3.動きの自由度を上げます 腰痛、肩こりの方や枕や寝具が合わずに眠れないという方にもおすすめです！ ※痛みが出る場合は決して無理せず体操を中止してください。
- [正しい姿勢=脱力](https://t1c.jp/2024/09/13/240902/)
- [夏の疲れ対策](https://t1c.jp/2024/09/13/240901/) - 引き続き日中の残暑はありつつも朝晩は過ごしやすくなってまいりました。夏の終わり、そして秋の入り口といった感じでしょうか。派手な夏も好きですが、なんとなく物憂げなこの時期も風情があって好きです。
- [呼吸と左右差](https://t1c.jp/2024/08/06/240802/)
- [2024年9月のお休み](https://t1c.jp/2024/09/13/202409/) - 2024年9月のお休みをお知らせいたします。
- [2024年10月のお休み](https://t1c.jp/2024/09/13/202410/) - 2024年10月のお休みをお知らせいたします。
- [立秋と発汗そして呼吸](https://t1c.jp/2024/08/06/240801/) - 夏真っ盛り暑さ全開といった気候ですが、7日には立秋を迎え暦の上では秋になります。やはり残暑は猛暑なんでしょうねー。
- [呼吸と姿勢](https://t1c.jp/2024/08/06/240702/) - 呼吸は歩いたりしゃがんだりと同様に動作です。たとえば歩き方が不適切で身体のどこかに不具合が出ることがあります。同様に不適切な呼吸を繰り返していれば身体には不具合が出ます。呼吸の場合身体だけではなく心や精神にも影響を及ぼすことも考えられます。
- [暑さと呼吸](https://t1c.jp/2024/08/06/240701/) - ジメジメした梅雨の気候が続きます。気温も湿度も上がり息苦しい季節になってきましたね。先月も書きましたがこの時期は自律神経、胃腸、関節などに負担がかかりやすくなります。何かあればご相談ください。
- [2024年8月のお休み](https://t1c.jp/2024/07/31/202408/) - 2024年8月のお休みをお知らせいたします。
- [モビリティファースト](https://t1c.jp/2024/06/28/24062/)
- [梅雨（に限らず）と呼吸](https://t1c.jp/2024/06/28/24061/)
- [2024年7月のお休み](https://t1c.jp/2024/06/28/202407/) - 2024年7月のお休みをお知らせいたします。
- [2024年6月のお休み](https://t1c.jp/2024/06/28/202406/) - 2024年6月のお休みをお知らせいたします。
- [緊張緩和と呼吸](https://t1c.jp/2024/05/02/240502/) - 最近はトレーニングの世界でも呼吸の重要性が再認識されています。ストレス社会では自律神経系は交感神経優位になり、筋肉も緊張しやすくなります。過度な緊張は動くために必要な正常な入力や出力を阻害します。そんな全身の筋緊張を緩める手段としてトレーニングに入る前に呼吸（特に息を吐くこと）が用いられています。
- [立夏と呼吸](https://t1c.jp/2024/05/02/240501/) - 5月に入りいい陽気になってきました。今年は特に温かいようですね。5日には立夏を迎え、あっという間に夏がやってきます。
- [主体的と客体的](https://t1c.jp/2024/04/23/4/) - 「みる」と「きく」 能楽師の安田登さんが著した「あわいの力」という本に面白いことが書いてありました。顔の感覚器 顔の感覚器には目口耳鼻とありますが、このうち目と口は「みる」器官です（目で「見る」、舌で味を「みる」）。鼻と耳は「きく」器官になります（耳で「聞く」、鼻が「利く」）。
- [心身の余裕と呼吸](https://t1c.jp/2024/04/23/3/) - 菜種梅雨 4月に入り穏やかで温かい日が続くようになりました。桜の開花が今年は珍しく遅かったですね。菜種梅雨とい 4月は生活や環境などが何かと変化する時期です。変化適応にエネルギーを使い、精神的に疲労やストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。
- [自分で選んでいること](https://t1c.jp/2024/04/23/2-2/) - 自分で選んでいること ちょっとスピリチュアル的に捉えられるかもしれませんが、病気や痛みって実は自分で選んで起こ 病気や痛みって実は自分で選んで起こっているんです。
- [15周年を迎えて](https://t1c.jp/2024/04/23/1-2/) - おかげさまで15周年 当院は3月2日を持ちまして15周年を迎えることができました。皆さまのおかげです。本当に感 当院は3月2日を持ちまして15周年を迎えることができました。皆さまのおかげです。本当に感謝しかありません。ありがとうございます。
- [2024年GWと5月のお休み](https://t1c.jp/2024/04/23/202405/) - 2024年GWと5月のお休みをお知らせいたします。
- [2024年4月のお休み](https://t1c.jp/2024/04/23/202404/) - 2024年4月のお休みをお知らせいたします。
- [間違いの指摘とストレス](https://t1c.jp/2024/02/13/2/)
- [立春と呼吸](https://t1c.jp/2024/02/13/1/)
- [2024年3月のお休み](https://t1c.jp/2024/02/13/202403/) - 2024年3月のお休みをお知らせいたします。
- [2021年9月のお休み](https://t1c.jp/2021/09/30/202109/) - 2021年9月のお休みをお知らせいたします。
- [2021年10月のお休み](https://t1c.jp/2021/09/30/202110/) - 2021年10月のお休みをお知らせいたします。
- [2021年11月のお休み](https://t1c.jp/2021/11/04/202111/) - 2021年11月のお休みをお知らせいたします。
- [2021年12月および年末年始のお休み](https://t1c.jp/2021/12/02/202112/) - 2021年12月および年末年始のお休みをお知らせいたします。
- [2022年1月のお休み](https://t1c.jp/2022/01/04/202201/) - 2022年1月のお休みをお知らせいたします。
- [2022年2月のお休み](https://t1c.jp/2022/02/10/202202/) - 2022年2月のお休みをお知らせいたします。
- [2022年3月のお休み](https://t1c.jp/2022/02/10/202203/) - 2022年3月のお休みをお知らせいたします。
- [2022年4月のお休み](https://t1c.jp/2022/04/14/202204/) - 2022年4月のお休みをお知らせいたします。
- [2022年5月のお休み](https://t1c.jp/2022/04/14/202205/) - 2022年5月のお休みをお知らせいたします。
- [2022年6月のお休み](https://t1c.jp/2022/06/05/202206/) - 2022年6月のお休みをお知らせいたします。
- [2022年7月のお休み](https://t1c.jp/2022/06/28/202207/) - 2022年7月のお休みをお知らせいたします。
- [2022年8月のお休み](https://t1c.jp/2022/07/21/202208/) - 2022年8月のお休みをお知らせいたします。
- [2022年9月のお休み](https://t1c.jp/2022/09/02/202209/) - 2022年9月のお休みをお知らせいたします。
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- [2023年4月のお休み](https://t1c.jp/2023/04/05/202304/) - 2023年4月のお休みをお知らせいたします。
- [2023年5月のお休み](https://t1c.jp/2023/04/29/202305/) - 2023年5月のお休みをお知らせいたします。
- [2023年6月のお休み](https://t1c.jp/2023/07/04/202306/) - 2023年6月のお休みをお知らせいたします。
- [2023年7月のお休み](https://t1c.jp/2023/07/04/202307/) - 2023年7月のお休みをお知らせいたします。
- [2023年8月のお休み](https://t1c.jp/2023/07/04/202308/) - 2023年8月のお休みをお知らせいたします。
- [2023年9月のお休み](https://t1c.jp/2023/10/17/202309/) - 2023年9月のお休みをお知らせいたします。
- [2023年10月のお休み](https://t1c.jp/2023/10/17/202310/) - 2023年10月のお休みをお知らせいたします。
- [2023年11月のお休み](https://t1c.jp/2023/12/12/202311/) - 2023年11月のお休みをお知らせいたします。
- [2023年12月および年末年始のお休み](https://t1c.jp/2023/12/12/202312/) - 2023年12月および年末年始のお休みをお知らせいたします。
- [2024年1月のお休み](https://t1c.jp/2024/01/06/2024012/) - 2024年1月のお休みをお知らせいたします。
- [2024年2月のお休み](https://t1c.jp/2024/01/16/202402/) - 2024年2月のお休みをお知らせいたします。
- [『個人個人の体を見て治療方法を変えてくれる』](https://t1c.jp/2016/10/24/voice43/) - 肩こりと姿勢がよくなったお客さまの声。
- [『疑問が解決し、良くなっていくのが実感できました』](https://t1c.jp/2015/09/03/voice36/) - いくつかの疑問が解決でき、体調がよくなっているのを体感できたお客さまの声。
- [『困ったらここに駆けこめば大丈夫！』](https://t1c.jp/2015/09/04/voice37/) - 腰痛、肩こりで妊娠中も来院されているお客さまの声。
- [『結果がすぐに感じられます』](https://t1c.jp/2015/09/04/voice38/) - 頭痛、右半身のしびれで来院し、結果がすぐに感じられたお客さまの声。
- [『丁ねいにやって頂いてます』](https://t1c.jp/2015/06/08/voice16/) - 「丁ねいにやって頂いてるので、心身共にリラックスしてます。」といってくださるお客さまの声。
- [『リセットする必要性を感じました』](https://t1c.jp/2015/06/09/voice17/) - 「自分の体を知る。リセットする必要性を感じました。」といってくださるお客さまの声。
- [『通う度にバランスが良くなります』](https://t1c.jp/2015/06/10/voice18/) - 「通う度に体のバランスが良くなり、ストレスが軽減されます。」といってくださるお客さまの声。
- [『運動するとその効果がすぐわかります』](https://t1c.jp/2015/06/10/voice19/) - 「いつも治していただいて運動するとその効果がすぐわかります。」といってくださるお客さまの声。
- [『とても良くなっている実感がある』](https://t1c.jp/2015/06/12/voice20/) - 「とても良くなっている実感がある。今後のためにも月1回のメンテナンスは必要だと思う。」といってくださるお客さまの声。
- [『かなり楽になりました』](https://t1c.jp/2015/06/12/voice21/) - 「かなり楽になりました。」といってくださるお客さまの声。
- [『体のことを良く知ることができました』](https://t1c.jp/2015/06/12/voice22/) - 「姿勢を良く見て下さり、説明して下さるので自分の体のことを良く知ることができました。」といってくださるお客さまの声。
- [『親切に対応していただいています』](https://t1c.jp/2015/06/14/voice23/) - 「実績もあり、評判もよい先生でしたので」といってくださるお客さまの声。
- [『ひどい状態まで戻る事がなくなりました』](https://t1c.jp/2015/06/14/voice24/) - 「前に通っていた整体では、すぐに状態が元に戻ってしまっていたが、前ほどひどい状態まで戻る事がなくなり、通って良かったと思っています。」といってくださるお客さまの声。
- [『相談できて頼もしい存在です』](https://t1c.jp/2015/06/14/voice25/) - 「不調でも、すぐに相談できて、頼もしい存在です。」といってくださるお客さまの声。
- [『施術がソフトですが的確です』](https://t1c.jp/2015/06/17/voice26/) - 「施術がソフトですが的確です。」といってくださるお客さまの声。
- [『痛みがびっくりする程よくなった』](https://t1c.jp/2015/06/18/voice27/) - 「痛みがびっくりする程よくなった」といってくださるお客さまの声。
- [『痛みが改善できる姿勢や呼吸法を教えてもらえます』](https://t1c.jp/2015/06/20/voice28/) - 「痛みが改善できるような姿勢や呼吸法など、自分でもできる対策を教えてもらえたので、日々の中でも意識して生活するようになりました。」といってくださるお客さまの声。
- [『日常の意識の大切さに気付きました』](https://t1c.jp/2015/06/20/voice29/) - 「良い姿勢の維持や、日々体を動かすことなど、日常の意識が大切であることに気付きました。」といってくださるお客さまの声。
- [『とても助かってます』](https://t1c.jp/2015/06/21/voice30/) - 「自宅に近くとても助かってます。」といってくださるお客さまの声。
- [『体が本来あるべき姿勢を実感できます』](https://t1c.jp/2015/06/24/voice32/) - 来院するごとに体が本来あるべき姿勢を覚えていくのを実感できるというお客さまの声。
- [上腕骨内側上顆炎（テニス肘※フォアハンド型・ゴルフ肘）](https://t1c.jp/2015/05/15/tennisellbow1/)
- [手関節（手首）・手指関節痛](https://t1c.jp/2015/05/20/wristpain/)
- [『肩・首こりの改善と軸のずれが修正されます。』](https://t1c.jp/2015/06/05/voice1/) - 「通院のきっかけは50肩だったが それが治った今も定期的に通っている理由は施術後、主訴の肩・首こりから解放されるからというのもあるけれど、むしろ軸のずれを修正し 腰痛にならないよう、それこそ整体にあるのだと思っている。」といってくださるお客さまの声。
- [『ぎっくり腰が改善』](https://t1c.jp/2015/06/05/voice2/) - 「歩けなかったのが 帰りは歩けるようになった（初回時）。お腹を押す施術がとてもよく、効果的で気に入りました」といってくださるお客さまの声。
- [『腰痛、ランニング障害の改善』](https://t1c.jp/2015/06/05/voice3/) - 「その場の痛みを解決するだけでなく、根本的な原因の解決に向けて、自分で治す方法をアドバイスしてもらえて、以前よりかなり不調が改善されました。スポーツする上での姿勢など指導がとても役に立っています。」といってくださるお客さまの声。
- [『姿勢に気をつけるようになった』](https://t1c.jp/2015/06/05/voice4/) - 「身体の歪みが解り、正しい姿勢を知ることで日々姿勢に気を付けることができるようになった。」といってくださるお客さまの声。
- [『長年の疑問に答えが出た感じです』](https://t1c.jp/2015/06/05/voice5/) - 「左右差やなぜそうなるのか、骨や筋肉の使い方が知れて本当によかったです。長年の疑問に答えが出たという感じです。」といってくださるお客さまの声。
- [『何日間も体が痛いということがなくなった』](https://t1c.jp/2015/06/05/voice6/) - 「何日間も体が痛いということがなくなった。」といってくださるお客さまの声。
- [『信頼出来、私の考えと一致』](https://t1c.jp/2015/06/05/voice7/) - 「ホームページの患者と共に治します。の言葉にひかれて!!」「信頼出来、私の考えてる身体の具合と一致しました。」といってくださるお客さまの声。
- [『運動が出来、その後のケアをやり、よくなっている』](https://t1c.jp/2015/06/05/voice8/) - 「今まで通っていた所と違い運動が出来、そしてその後のケアをしっかりやり、よくなっていると思います。」といってくださるお客さまの声。
- [『姿勢と顔が整ってきた』](https://t1c.jp/2015/06/05/voice9/) - 「姿勢と顔も整ってきた。身長も伸びた。」といってくださるお客さまの声。
- [『自身の体調の変化に気づく』](https://t1c.jp/2015/06/06/voice10/) - 「自身の体調の変化に気づく。意識して生活できるようになり良かったです。」といってくださるお客さまの声。
- [『課題を知り、気をつけることができる』](https://t1c.jp/2015/06/07/voice11/) - 「自分の問題点を共有してもらうので、課題を知り、気をつけることができる。自宅でできるトレーニング方法を教えてもらえるので、助かる。」といってくださるお客さまの声。
- [『楽になるかんじが継続します』](https://t1c.jp/2015/06/07/voice12/) - 「施術中にいつのまにか楽になるかんじで、それが継続するのがいい感じです。」といってくださるお客さまの声。
- [『呼吸で腰痛がうそのようにとれました』](https://t1c.jp/2015/06/07/voice13/) - 「腰痛で来たのですが、お腹の空気を出しきることで腰痛がうそのように痛みがとれて田口先生も親切にアドバイスを下さるのでありがたいです。」といってくださるお客さまの声。
- [『体の不調も確実に直ります』](https://t1c.jp/2015/06/08/voice14/) - 「親身になって施術していただき、体の不調も確実に直るので頼りにしています。」といってくださるお客さまの声。
- [『原因の説明と改善方法を教えていただけます』](https://t1c.jp/2015/06/08/voice15/) - 「なぜその痛み、症状がおこるのか、原因を分かりやすく説明いただき、それを改善するための体の使い方を教えていただけるので非常に良いです。」といってくださるお客さまの声。
- [腰痛（腰痛症）](https://t1c.jp/2014/12/05/lp/)
- [産後の骨盤矯正](https://t1c.jp/2014/12/05/sangokotubankyousei/)
- [自律神経失調症](https://t1c.jp/2014/12/06/autonomic-imbalance/)
- [ぎっくり腰（急性腰痛）](https://t1c.jp/2014/12/06/strained-back/)
- [頭痛](https://t1c.jp/2014/12/06/headache/)
- [肩こり](https://t1c.jp/2014/12/06/stiff-shoulder/)
- [膝痛](https://t1c.jp/2014/12/06/kneepain/)
- [寝違え](https://t1c.jp/2014/12/06/crooked-sleep/)
- [四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）](https://t1c.jp/2014/12/10/flozenshoulder/)
- [坐骨（座骨）神経痛](https://t1c.jp/2014/12/11/sciatica/)
- [呼吸と姿勢](https://t1c.jp/2015/01/22/column/)
- [腰椎椎間板ヘルニア](https://t1c.jp/2015/01/22/lumbar-disc-herniation/)
- [長引く痛み](https://t1c.jp/2015/03/18/column2/)
- [お腹を押す](https://t1c.jp/2015/04/01/column4/)
- [深い・浅い](https://t1c.jp/2015/03/18/column3/)
- [腰部脊柱管狭窄症](https://t1c.jp/2015/03/21/lumbar-spinal-stenosis/)
- [脚のしびれ・痛み](https://t1c.jp/2015/04/04/numbness-in-legs/)
- [頸肩腕症候群・首肩の痛み](https://t1c.jp/2015/04/08/cerv-synd/)
- [胸郭出口症候群](https://t1c.jp/2015/04/11/tosynd/)
- [顎関節症](https://t1c.jp/2015/04/14/td/)
- [手・腕のしびれ](https://t1c.jp/2015/04/17/arm-numbness/)
- [頸椎椎間板ヘルニア](https://t1c.jp/2015/04/17/cervical-disc-herniation/)
- [手根管症候群](https://t1c.jp/2015/04/18/carpal-tunnel-syndrome/)
- [腱鞘炎](https://t1c.jp/2015/04/19/tenosynovitis/)
- [肘部管症候群](https://t1c.jp/2015/04/22/cubital-tunnel-syndrome/)
- [股関節痛](https://t1c.jp/2015/04/23/hppain/)
- [変形性股関節症](https://t1c.jp/2015/04/24/hjoa/)
- [股関節のFAI・グローインペイン症候群](https://t1c.jp/2015/04/24/fai/)
- [足関節痛](https://t1c.jp/2015/04/25/ajpain/)
- [足関節捻挫](https://t1c.jp/2015/04/28/足関節捻挫/)
- [オスグッド・シュラッター病](https://t1c.jp/2015/05/07/osgood-schlatter/)
- [変形性膝関節症](https://t1c.jp/2015/05/07/koa/)
- [O脚・X脚](https://t1c.jp/2015/05/08/okyaku・xkyaku/)
- [肘関節痛](https://t1c.jp/2015/05/14/ellbowpain/)
- [上腕骨外側上顆炎（テニス肘※バックハンド型）](https://t1c.jp/2015/05/15/tennisellbow2/)
- [TFCC（三角線維軟骨複合体）損傷](https://t1c.jp/2015/05/20/tfcc/)
- [関節リウマチ](https://t1c.jp/2015/05/22/rheumatoid-arthritis/)
- [野球肩](https://t1c.jp/2015/05/22/baseballshoulder/)
- [有痛性外脛骨](https://t1c.jp/2015/10/06/os-tibiale-externum/)
- [野球肘](https://t1c.jp/2015/10/08/baseballellbow/)
- [水泳肩](https://t1c.jp/2015/10/09/swimmersshoulder/)
- [ジャンパー膝（膝蓋腱炎・膝蓋靭帯炎）](https://t1c.jp/2015/10/09/junpersknee/)
- [シンスプリント](https://t1c.jp/2015/10/09/shin-splint/)
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- [腸脛靭帯炎（ランナーズニー）](https://t1c.jp/2015/10/14/iliotibial-tendonitis/)
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- [腰椎分離・すべり症](https://t1c.jp/2015/03/21/lumbar-spondylosis/)
- [立秋と汗の内攻](https://t1c.jp/2022/08/05/column29/) - 立秋そして残暑へ 猛暑が続く毎日ですが皆さまいかがお過ごしですか？基本的に夏大好きな私ですが、さすがに35℃を猛暑が続く毎日ですが皆さまいかがお過ごしですか？基本的に夏大好きな私ですが、さすがに35℃を越えると参ってしまいます。
- [謹賀新年](https://t1c.jp/2024/01/06/2401-1/)
- [楽に生きる](https://t1c.jp/2024/01/06/2401-2/)
- [年の瀬に寄せて](https://t1c.jp/2023/12/12/2312-2/)
- [エゴと呼吸](https://t1c.jp/2023/12/12/2312-1/)
- [花粉症の症状緩和に](https://t1c.jp/2023/03/09/column2303-2/)
- [おかげさまで14周年](https://t1c.jp/2023/03/09/column2303-1/)
- [立春と身体の変化](https://t1c.jp/2023/03/09/column2302-1/)
- [社会神経系とは](https://t1c.jp/2023/03/09/column2302-2/)
- [年の瀬に寄せて](https://t1c.jp/2022/12/11/column45/)
- [身体の不具合と自己肯定感](https://t1c.jp/2022/12/11/column46/)
- [寒さと呼吸](https://t1c.jp/2022/11/09/column44/)
- [冬の養生法](https://t1c.jp/2022/11/09/column43/)
- [寒暖差と自律神経](https://t1c.jp/2022/10/06/column42/)
- [苦しい動作](https://t1c.jp/2022/10/05/column41/)
- [呼吸・姿勢矯正](https://t1c.jp/2014/12/06/bpkaizen/)
- [胸郭（肋骨）を動かそう！](https://t1c.jp/2022/09/27/column40/)
- [腹八分目](https://t1c.jp/2022/09/25/column38/)
- [自然治癒力](https://t1c.jp/2022/09/25/column39/)
- [カラダの歪みをとっていこう！](https://t1c.jp/2022/09/25/column37/)
- [呼吸で横隔膜を使うには](https://t1c.jp/2022/09/25/column36/)
- [足袋と日本の文化](https://t1c.jp/2015/05/03/column5/)
- [胃腸と姿勢](https://t1c.jp/2014/02/05/ichotoshisei/)
- [身を屈める](https://t1c.jp/2014/02/05/miwokagameru/)
- [沖縄土産](https://t1c.jp/2014/02/05/okinawamiyage/)
- [なぜ産後の骨盤矯正が必要なのか？](https://t1c.jp/2022/09/14/column35/)
- [姿勢を良くする呼吸法②](https://t1c.jp/2022/09/13/column34/)
- [姿勢を良くする呼吸法！](https://t1c.jp/2022/09/09/column33/)
- [呼吸と姿勢の関係](https://t1c.jp/2022/09/09/column32/)
- [骨盤で呼吸しよう！](https://t1c.jp/2022/09/09/column31/)
- [鼻呼吸で熱中症を予防しよう！](https://t1c.jp/2022/09/09/column30/)
- [楽を選べばいいだけ](https://t1c.jp/2022/08/05/column28/) - 呼吸は自然に繰り返されるもの 人間は呼吸をコントロールできるので、楽に呼吸するのも苦しく呼吸するのも自分で選べ人間は呼吸をコントロールできるので、楽に呼吸するのも苦しく呼吸するのも自分で選べます。
- [熱中症と鼻呼吸](https://t1c.jp/2022/06/28/column27/) - 鼻の穴はなぜ上に向かっているか 息は鼻から吸うものです。吐くのは鼻でも口でもいいのですが、吸うのだけは鼻から。息は鼻から吸うものです。吐くのは鼻でも口でもいいのですが、吸うのだけは鼻から。理由を挙げればきりがないですが、今回はこの時期に関連した熱中症との関係からお話しします。
- [自分にとって最適な姿勢](https://t1c.jp/2022/06/28/column26/) - 良い姿勢とは 「姿勢」って「勢い」のある「姿」と書きますよね。これって要するにいつどの方向へでも動けるのが良い「姿勢」って「勢い」のある「姿」と書きますよね。これって要するにいつどの方向へでも動けるのが良い姿勢っていう意味だと思います。
- [梅雨に出やすい症状](https://t1c.jp/2022/06/13/column25/) - 筋肉や関節のトラブル 6月に入りました。もうすぐ今年も折り返しですね。早いなー。そして梅雨がやってきます。 気気温と同時に湿度も上がり気圧の変化も激しくなるこの時期。身体の負担も多くなります。
- [鼻呼吸+マスクのメリット](https://t1c.jp/2022/06/13/column24/) - 暑さとマスク 夏が近づいてきたこともあり、最近はマスクを外す方も少しずつ増えてきましたよね。マスクを外す外さな鼻で呼吸ができていれば。たとえマスク越しでも苦しさはあまり感じないはず。それどころか鼻呼吸+マスクには大きなメリットもあります。
- [アッカンベーしてますか？](https://t1c.jp/2022/01/20/column23/)
- [リラックス](https://t1c.jp/2022/01/11/column22/) - ブログ
- [見出しテスト](https://t1c.jp/2022/09/21/見出しテスト/)
- [幸福のための痛み](https://t1c.jp/2022/01/05/column21/) - 痛みについて 今回は痛みについて考えたいと思います。痛みは心身のどこかに不具合があると知らせてくれるサインで、痛みは心身のどこかに不具合があると知らせてくれるサインで、生きるためには必要不可欠な生理的反応です。
- [謹賀新年](https://t1c.jp/2022/01/05/column20/) - 初日の出 新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。今年の始まりは恒例の初日の新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
- [年の瀬に寄せて](https://t1c.jp/2022/01/04/column19/) - 今年立てた目標「楽しむ」 日中の気温も下がり、徐々に冬らしい気候になってまいりました。いよいよ師走です。本当に日中の気温も下がり、徐々に冬らしい気候になってまいりました。いよいよ師走です。本当に一年が早いですねー。
- [息が静まる](https://t1c.jp/2021/11/04/column18/) - 息の上がり下がり 「息が静まる」という言葉があります。「静まる」は「鎮まる」とも書きます。どちらも同じような意「息が静まる」という言葉があります。「静まる」は「鎮まる」とも書きます。
- [立冬と閉蔵](https://t1c.jp/2021/11/04/column17/) - 閉蔵の時期 11月に入るとすぐに立冬を迎えます。いよいよ冬に突入ですね。東洋医学では冬は「閉蔵」の時期といわれ東洋医学では冬は「閉蔵」の時期といわれます。
- [外の波、内の波](https://t1c.jp/2021/10/15/column16/) - 体内の波 海の波や川の流れのように自然界には波や流れといった動きがあります。春夏秋冬の四季、日の出日の入り、潮海の波や川の流れのように自然界には波や流れといった動きがあります。
- [東京オリンピックのサポートに行ってきました](https://t1c.jp/2021/08/27/column15/) - 「歴史の一幕に立ち会う」正直、開催前はそんな発想からは程遠いところにいました。今大会は一年間の延期を経たのちの無観客での開催となりました。この決断に否定的な意見も決して少なくはありませんでした。私自身も二転三転する情報に振り回されましたし、開催されるまでは不安しかありませんでした。
- [2021年8月のお休み](https://t1c.jp/2021/08/07/202108/) - 2021年8月のお休みをお知らせいたします。
- [最大の感染予防は「今」を感じること](https://t1c.jp/2021/07/01/column14/) - ウイルスは不安で増殖します。未来を予測することで不安は生まれます。「今」を感じることで不安はいなせます。
- [2021年7月のお休み](https://t1c.jp/2021/06/22/202107/) - 2021年7月のお休みをお知らせいたします。
- [リラックスと人類の進化](https://t1c.jp/2021/06/22/column13/) - 人類の進化はリラックスを求める旅なのかもしれません。
- [いい呼吸](https://t1c.jp/2021/06/10/column12/) - いい呼吸とは何？と聞かれたら間違いなく○○できる呼吸です。
- [2021年6月のお休み](https://t1c.jp/2021/06/10/202106/) - 2021年6月のお休みをお知らせいたします。
- [2021年GW受付時間と5月のお休み](https://t1c.jp/2021/04/28/202105/) - 2021年GW受付時間と5月のお休みをお知らせいたします。
- [2021年4月のお休み](https://t1c.jp/2021/04/07/202104/) - 2021年4月の休診日をお知らせします。
- [2021年3月のお休み](https://t1c.jp/2021/03/02/202103/) - 2021年3月の休診日をお知らせします。
- [2021年2月のお休み](https://t1c.jp/2021/02/02/202102/) - 2021年2月の休診日をお知らせします。
- [姿勢の歪みを正す呼吸](https://t1c.jp/2021/01/12/column11/)
- [2021年1月のお休み](https://t1c.jp/2021/01/12/202101/) - 2021年1月の休診日をお知らせします。
- [2020年12月と年末年始のお休み](https://t1c.jp/2020/12/03/202012/) - 2020年12月と年末年始の休診日をお知らせします。
- [2020年11月のお休み](https://t1c.jp/2020/11/01/202011/) - 2020年11月の休診日をお知らせします。
- [2020年10月のお休み](https://t1c.jp/2020/10/02/202010/) - 2020年10月の休診日をお知らせします。
- [2020年9月のお休み](https://t1c.jp/2020/09/04/202009/) - 2020年9月の休診日をお知らせします。
- [2020年8月のお休み](https://t1c.jp/2020/07/31/202008/) - 2020年8月の休診日をお知らせします。
- [2020年7月のお休み](https://t1c.jp/2020/06/30/202007/) - 2020年7月の休診日をお知らせします。
- [2020年6月のお休み](https://t1c.jp/2020/05/13/202006/) - 2020年6月の休診日をお知らせします。
- [2020年5月のお休み](https://t1c.jp/2020/05/13/202005/) - 2020年5月の休診日をお知らせします。
- [呼吸を深くするエクササイズ](https://t1c.jp/2020/04/14/column10/) - 今回紹介するエクササイズは胸郭をはじめとした全身を使って呼吸を行うことで姿勢を改善し、身体の不具合を予防改善するという目的も持っていますので是非お試しください。
- [ウイルスは恐れで増幅する？](https://t1c.jp/2020/04/08/column9/) - ウイルスと聞くと「悪者」というイメージがあるかもしれません。ですがウイルスには全く悪意はありません。ただ存在していようとしているだけです。存在するということは何か意味があるということ。
- [緊急事態宣言後の当院の対応](https://t1c.jp/2020/04/07/news8/) - 本日4月7日に緊急事態宣言が発令されました。それを受け今後の当院の対応についてですが、基本的には通常通りの施術を行う予定でいます。
- [新型コロナウイルスと呼吸](https://t1c.jp/2020/04/05/column8/) - 今回の新型コロナウイルスの報道を見ていると、ウイルスそのものよりも連日のニュース映像などから感染への不安を抱いてしまう心理状態の方が身体に悪影響を及ぼしているように感じます。
- [新型コロナウイルスに対する当院の対応](https://t1c.jp/2020/04/04/news7/) - 新型コロナウイルスに対する当院の対応につきまして、以前から行っているものも含めお知らせいたします。
- [2020年4月のお休み](https://t1c.jp/2020/03/27/202004/)
- [身体のつながりを感じる歩行](https://t1c.jp/2020/03/17/column7-2/) - 身体が伸びる姿勢と呼吸、回旋、体重移動。すべてがつながって歩く動作をつくります。
- [2020年3月のお休み](https://t1c.jp/2020/03/11/202003月/)
- [立春の身体](https://t1c.jp/2020/02/04/column6/)
- [使えていない部位を使えるようにする](https://t1c.jp/2020/02/05/column7/)
- [元東京ヤクルトスワローズトレーナー　菊地大祐先生](https://t1c.jp/2019/06/27/recommend1/) - 東京ヤクルトスワローズの菊地大祐トレーナーより「一時的ではない継続的な効果が見られます。」という推薦の声をいただきました。
- [快・治療院院長　和田俊介先生](https://t1c.jp/2019/06/27/recommend2/) - 快・治療院院長の和田俊介先生より「田口先生の施術を受けてみると他院との違いがわかるでしょう。」という推薦の声をいただきました。
- [十間坂接骨院院長　末弘進往先生](https://t1c.jp/2019/06/27/recommend3/) - 十間坂接骨院院長の末弘進往先生より「田口さんの施術、指導には、より高いパフォーマンスに導くヒントが沢山あります。」という推薦の声をいただきました。
- [ヨガ講師　mayuさま](https://t1c.jp/2019/06/27/recommend4/) - ヨガ講師のmayuさまより「カラダが楽になり、呼吸がしやすくなると毎日生き生き生活出来るようになります。」という推薦の声をいただきました。
- [ヨガ講師　福井さま](https://t1c.jp/2019/06/27/recommend5/) - ヨガ講師の福井さまより「ヨガ講師の私も月に一回必ず体を整えて頂いている先生です」という推薦の声をいただきました。
- [オリンピック・パラリンピック選手指導トレーナー児玉さま](https://t1c.jp/2019/07/05/recommend6/) - ロンドンオリンピック・パラリンピック選手指導トレーナー児玉さまより、推薦の声をいただきました。
- [2020年1月のお休み](https://t1c.jp/2020/01/14/202001/)
- [治療院改築に伴う一時移転のお知らせ](https://t1c.jp/2017/10/04/news5/)
- [当院敷地内の工事は終了いたしました。](https://t1c.jp/2017/01/10/news4/)
- [現在当院の敷地内は工事中になります。その3](https://t1c.jp/2016/11/22/news3/)
- [『一時的ではなく原因を修正していく』](https://t1c.jp/2016/10/25/voice44/) - 整形外科で相談しても何の変化もなかった手のしびれや痛みをお持ちだったお客さまの声。
- [『痛みもなく自然に治療してくれます。』](https://t1c.jp/2016/10/21/voice42/) - 肩こりと足のむくみで来院し、呼吸の大切さを知りほかのスポーツにも役立ったお客さまの声。
- [現在当院の敷地内は工事中になります。その2](https://t1c.jp/2016/08/20/news2/)
- [現在当院の敷地内は工事中になります。](https://t1c.jp/2016/07/23/news1/)
- [『身体全体の調整で腱鞘炎が良くなりました』](https://t1c.jp/2015/11/19/voice41/) - 当院で姿勢・呼吸と腱鞘炎との関係に気づいたお客さまの声。
- [『もっと近かったらうれしい』](https://t1c.jp/2015/09/09/voice40/) - 以前院長が勤めていたジムの時代から腰痛で来ていただいているお客さまの声。
- [『確実に来るたびに良くなっていく』](https://t1c.jp/2015/09/08/voice39/) - 確実に来るたびに腰痛、首の痛みがよくなっているお客さまの声。
- [『クチコミが決め手になりました』](https://t1c.jp/2015/07/14/voice35/) - クチコミが決め手で来院されたお客さまの声。
- [『身体の使い方に気づきがある』](https://t1c.jp/2015/07/01/voice34/) - 身体の使い方に気づきがあったお客さまの声。
- [『はりを使わなくても良くなっていきます』](https://t1c.jp/2015/06/25/voice33/) - 「1対1で細かく様子など聞いて見ていただけたところ」が決め手となって来院されたお客さまの声。
- [『その時の状態に合わせて調整してくれます』](https://t1c.jp/2015/06/23/voice31/) - 「マンツーマンで時間をかけてみてもらえるし、その時の状態に合わせて調整してくださって、とても良い。」といってくださるお客さまの声。
- [2020年2月のお休み](https://t1c.jp/2020/01/29/2020年2月のお休み/)

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- [トップページ](https://t1c.jp/) - 横浜市港北区日吉の鍼灸整体治療院T-1コンディショニングでは、ぎっくり腰や腰痛、自律神経失調症、産後の骨盤矯正などでお悩みのお客さまへ様々な施術を行っております。日吉駅より徒歩5分。住宅街の中にある隠れ家的な治療院で、約8割が女性のお客さまです
- [メディア出演](https://t1c.jp/media/) - 2024年11月15日放送の「全力！脱力タイムズ」に出演させていただきました。 コロコロチキチキペッパーズのナダルさんに施術させていただきました。非常に貴重な体験でした。
- [水泳トレーナー活動](https://t1c.jp/swimmingtrainer/) - 当院ではスイミングスクールの選手コースやマスターズチーム、中学高校大学の水泳部、水泳愛好家向けに出張の整体・鍼灸・エクササイズなどの施術を行っています。怪我の予防、ドライランドエクササイズの指導、身体についての相談などもお問い合わせください。
- [院内の雰囲気・アクセス](https://t1c.jp/access/) - 隠れ家の様な綺麗で清潔な院です。
- [講習会](https://t1c.jp/short-course/)
- [本気の歩行改善教室](https://t1c.jp/school/) - 私たちの生活習慣の集合体である歩行。この歩行がもし間違っていたらどうなるでしょう？考えるまでもありませんよね。その人は歩けば歩くほど身体に余計な負荷を与えることになります。 実は、心身の不具合のほとんどは崩れた姿勢で動くこと、すなわち歩行に原因があるのです。
- [日吉駅周辺リンク集](https://t1c.jp/links/) - 日吉駅周辺お役立ちリンク集日吉駅周辺のお役立ち情報をお届けします。是非お役立てください。
- [施術料金・施術の流れ](https://t1c.jp/price/) - はじめてのお客さまには、症状の根本原因を見極めるために検査を行います。そのため、通常の施術よりも時間を要することになります。初診料はその検査のための料金とお考えください。 初診時に時間をかけて原因を追究し、施術部位を絞ることでお客さまの身体への刺激を最小限に抑え、 最大限の効果を引き出すのが当院の施術の特徴です。
- [信頼できる仲間たち](https://t1c.jp/friends/) - 院長が信頼を寄せる同業の仲間や紹介サイト一覧です。
- [はじめての方へ・院長紹介](https://t1c.jp/profile/) - 日吉の鍼灸整体治療院T-1コンディショニングの整体ははボキボキ鳴らさないソフトなものです。本来、人間のカラダは強い刺激よりも、ソフトな刺激に反応するようになっています。
- [お問い合わせ](https://t1c.jp/contact/) - ご意見・ご質問などお気軽にお問い合わせ下さい。 ご連絡に2～3日掛かってしまう事がございます。 なるべく早い返信を心がけておりますが、 万が一3日過ぎても連絡がない場合にはお手数ですが、 045-548-3410までお電話ください。
- [お客様の声](https://t1c.jp/voice/) - ご利用いただいたお客さまの声をご紹介いたします。
- [Q&A](https://t1c.jp/faq/) - よくあるご質問にお答えいたします。
- [法人契約・顧問契約](https://t1c.jp/advisory/) - 当院では企業や店舗、施設向けに出張の整体・鍼灸・エクササイズなどの施術を行っています。 社員・スタッフの身体の調子が良くない、元気がない、職場全体の覇気がない、職場の雰囲気が良くない・・・などでお悩みではありませんか？もしかしたらその原因はスタッフの姿勢と呼吸の不具合にあるかもしれません。
- [症状別](https://t1c.jp/symptoms/)

## ご来院の方の症状

- [腰痛（腰痛症）](https://t1c.jp/syoujou/youtsuu/) - 腰痛の中には筋肉や周囲の軟部組織の問題で起こるものもあれば、特別な疾患名がつくものもあります。たとえば「腰部脊柱管狭窄症」「腰椎椎間板ヘルニア」「腰椎分離すべり症」など腰部の器質的疾患や、股関節の症状である「変形性股関節症」「股関節のFAI」などから腰痛があらわれることもあります。
- [産後の骨盤矯正](https://t1c.jp/syoujou/sangonokotsubanchousei/) - 当院における産後の骨盤矯正は骨盤だけに対してアプローチするものではありません。全体的な姿勢、重心、そしてそれらの大本になっている呼吸を主に調整します。
- [自律神経失調症](https://t1c.jp/syoujou/jiritsusinkei/) - 自律神経系を構成する、交感神経と副交感神経のバランスが崩れた際に起こる、身体の症状の総称です。原因としては、過労や過度のストレスにより脳の休息が十分に取れず、交感神経と副交感神経の入れ替わりがスムーズにいかないことによるものと考えられています。
- [ぎっくり腰（急性腰痛）](https://t1c.jp/syoujou/gikkurigoshi/) - いわゆるぎっくり腰は医学的には「急性腰痛症」といい、急激に出た腰の痛み全般を指します。不適切な姿勢、動作により、関節や骨、筋肉や靭帯などの決まった部位に日常的に負荷が加わります。この負荷がその部位の許容量を超え、更に無理な動作が加わった時にいわゆるぎっくり腰が起こると考えられます。
- [頭痛](https://t1c.jp/syoujou/headache/) - 頭痛は主に3種類に分類されますが、当院の頭痛に対するアプローチはシンプルなものです。 どの種類の頭痛であれ、関与している主な原因は二つと、当院では捉えています。ひとつは骨格の歪みや筋緊張などによる不適切な姿勢。もうひとつは精神的・心理的ストレスからくる自律神経のバランスの崩れと、それに伴う不適切な呼吸です。
- [呼吸・姿勢矯正](https://t1c.jp/syoujou/bpimprovement/) - 姿勢の崩れは、身体に多くの問題をもたらします。肩こりや腰痛などに代表される筋肉や骨格系のトラブル、 内臓疾患、婦人科系疾患、自律神経系のトラブルなど、挙げればほとんどの身体の不調の原因が、 姿勢の崩れにあると言っても過言ではありません。
- [肩こり](https://t1c.jp/syoujou/stiff-shoulder/) - 肩こりは肩や首周りの筋肉の緊張によって引き起こされます。 筋肉の緊張は、長時間の不適切な姿勢、呼吸、歩き方などが原因で起こります。本来、人間のカラダは骨格によって支えられるべきなのですが、姿勢の崩れなどにより、 身体の重心がずれ、骨格に体重が乗らず、結果として筋肉が身体を支えることになります。
- [膝痛](https://t1c.jp/syoujou/hizatuu/) - 膝という関節は基本的にまっすぐの軸で曲げ伸ばしをするつくりになっています。不適切な姿勢や立ち方、歩き方などによりこのまっすぐな軸に崩れが生じます。その不適切な身体の使い方を続けていれば当然膝関節は動くたびに余計な負担がかかることになります。
- [寝違え](https://t1c.jp/syoujou/crooked-sleep/) - 寝違えは正式な病名ではありませんが、一般的に起床時などに起きた首や肩周囲の痛みを指します。多い症状としては頭を左右に倒したり捻ったりする動作や腕を動かすことでの痛みや違和感があります。
- [四十肩・五十肩](https://t1c.jp/syoujou/frozen-shoulder/) - いわゆる四十肩・五十肩は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、 肩関節周囲の組織に起きた炎症を総称したものを指します。症状はおもに肩周囲の痛みと拘縮と呼ばれる可動域の制限です。40～60歳台に多く、徐々に発症して肩関節周囲の痛みと運動制限を起こします。
- [坐骨神経痛（座骨神経痛）](https://t1c.jp/syoujou/sciatica/) - 坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫などの刺激を受けることで発症する神経痛を言います。 あくまで症状名であり、病名ではありません。つまり、風邪でいうと鼻水やセキのことです。
- [腰椎椎間板ヘルニア](https://t1c.jp/syoujou/lumbar-disc-herniation/) - 椎間板ヘルニアは、腰椎や頸椎などの椎骨（背骨）の間にある椎間板という軟骨の一部が突出した状態をいいます。 腰椎椎間板ヘルニアでは、神経根を圧迫することで「座骨神経痛」などの腰やお尻、脚に痛みやしびれといった神経症状が現れることがあります。
- [腰部脊柱管狭窄症](https://t1c.jp/syoujou/lumbarspinalstenosis/) - 脊柱管とは脊柱内にあり、中には脊髄と呼ばれる神経線維が通っています。この脊柱管が狭窄することにより中を通る神経が圧迫され、腰部から下肢（脚）にかけての痛みやしびれなどの症状を出すことを脊柱管狭窄症といいます。
- [腰椎分離・すべり症](https://t1c.jp/syoujou/lumbarspondylosis/) - 腰椎は椎体と呼ばれる前方で柱をなす部分と、椎弓と呼ばれる後方の突起部とで形成されています。 この椎体と椎弓が分離（骨折）することを腰椎分離症といいます。10代のうちに発症することが多く、 腰椎の過度の前弯（反り）に加え、スポーツなどで繰り返し負荷がかかることなどにより発症するケースがほとんどです。
- [脚のしびれ・痛み](https://t1c.jp/syoujou/kasinosibire/) - 腰からお尻、脚にかけてのしびれや痛みは腰部や神経の走行上に何らかの問題があって起こるケースがほとんどです。中には「腰椎椎間板ヘルニア」「腰部脊柱管狭窄症」「腰椎分離・すべり症」など腰部の疾患が存在することもあります。腰部や股関節などでお尻や足に向かう神経が圧迫され、その神経の支配領域にしびれや痛みを出すというものです。
- [頸肩腕症候群・首肩の痛み](https://t1c.jp/syoujou/cervsynd/) - 頸肩腕症候群とは、首・肩・腕に起こる痛みやこり、しびれ、冷えなどの症状を指します。頸椎の変形や椎間板の異常、胸郭出口症候群などのように検査で原因が特定できるものとは違い、はっきりした原因がわからないことも頸肩腕症候群の特徴です。
- [胸郭出口症候群](https://t1c.jp/syoujou/tosynd/) - 胸郭出口症候群とは、首の付け根や鎖骨の上、胸と腕の境目部分などにある胸郭出口と呼ばれる部位を通る血管や神経が、筋肉などにより圧迫を受け、肩こりや腕・手の痛みやしびれ、手の血行不良などを引き起こす病変を言います。
- [顎関節症](https://t1c.jp/syoujou/temporomandibulardisorder/) - 顎関節症とは、「口を開いたときにカクカクとしたクリック音が鳴る」「口が開きづらい」「顎が痛い」など、顎関節周囲に起こるトラブルを言い、20～30代の女性に多い疾患と言われています。
- [手・腕のしびれ](https://t1c.jp/syoujou/teudenosibire/) - 手や腕のしびれというのは当然正式な病名ではなく、「肩こり」「頸肩腕症候群」「胸郭出口症候群」「頸椎椎間板ヘルニア」「手根管症候群」「肘部管症候群」などに起因する症状を言います。この症状の多くは、首や胸郭、肘や手首の筋肉の緊張などにより引き起こされます。
- [頸椎椎間板ヘルニア](https://t1c.jp/syoujou/cervicaldischerniation/) - 頸椎とは首の骨のことで、頸椎は7つの椎骨と呼ばれる骨で形成されています。各椎骨の間には椎間板と呼ばれる軟骨があり、骨同士の衝突を防ぐクッションの役割を担っています。
- [手根管症候群](https://t1c.jp/syoujou/syukonkansynd/) - 手根管症候群とは、手首にある手根管と呼ばれるトンネル内を通る正中神経が、何らかの原因により圧迫を受け、手指にしびれや痛み、運動麻痺などの症状を引き起こすものです。
- [腱鞘炎](https://t1c.jp/syoujou/kensyouen/) - 腱鞘炎とは、筋肉からつながる腱を通す鞘（さや）の部分、腱鞘に起きた炎症を言います。腱鞘炎が起こることで腱と腱鞘の滑りが悪くなり、指や手首の曲げ伸ばしで痛みが出たり、動きが悪くなったりといった症状があらわれます。多くは手首の親指側で起こり、指の部分の腱鞘炎は「ばね指」と呼ばれることもあります。
- [肘部管症候群](https://t1c.jp/syoujou/chubukansynd/) - 肘部管症候群とは、肘の内側にある肘部管と呼ばれるトンネル内を通る尺骨神経が、何らかの原因により圧迫を受けたり引き延ばされたりすることにより、小指や薬指にしびれや痛み、運動麻痺などの症状を引き起こすものです。
- [股関節痛](https://t1c.jp/syoujou/hjp/) - 股関節に痛みを出す疾患には、「変形性股関節症」「先天性股関節脱臼」「臼蓋形成不全」「外反股」「大腿骨頭壊死」「グローインペイン、FAI」などがあります。
- [変形性股関節症](https://t1c.jp/syoujou/hjoa/) - 変形性股関節症とは、何らかの原因により股関節にある軟骨がすり減り変形を起こし、痛みや可動域制限などの症状を表すことを言います。生まれつき股関節の形成に問題がある先天性股関節脱臼や臼蓋形成不全など、原因がはっきりしているものが80%と言われています。それ以外は原因不明ですが、加齢により発症することが多いようです。
- [鼠径部痛（股関節のFAI・グローインペイン症候群）](https://t1c.jp/syoujou/fai/) - FAIとは、Femoroacetabular impingementの略で、日本語では『大腿臼蓋インピンジメント』と訳します。FAIは股関節で起こる障害で、股関節を形成する大腿骨（太ももの骨）と臼蓋（骨盤側の受け皿）との間に関節唇や軟骨が挟まれる（インピンジメント）ことをいいます。グローインペイン症候群とも呼ばれます。
- [足関節痛](https://t1c.jp/syoujou/sokukansetsutsuu/) - 足関節（足首）に痛みを出す疾患には、「足関節捻挫（内反・外反）」「アキレス腱炎・周囲炎」「足関節滑液包炎」「足根管症候群」「足底筋膜炎」「踵骨骨端症」「外反母趾」「変形性関節症」などがあります。
- [足関節捻挫](https://t1c.jp/syoujou/nenza/) - その名の通り足首の関節を捻挫することであり、これには内反捻挫と外反捻挫があります。内反捻挫は足首を内側に捻る捻挫で、外反捻挫は外側に捻る捻挫です。足関節捻挫のほとんどが内反捻挫であり、これは構造的に内くるぶしの方が外くるぶしよりも高い位置にあるためと考えられています。
- [オスグッド・シュラッター病](https://t1c.jp/syoujou/osgood/) - オスグッド・シュラッター病とは、膝下にある骨の脛骨粗面と呼ばれる部位に痛みや炎症などの症状を言います。また、脛骨粗面に隆起が生じることも多く、その部位に圧痛がみられることもあります。
- [変形性膝関節症](https://t1c.jp/syoujou/kneeoa/) - 変形性膝関節症とは、何らかの原因により膝関節にある軟骨がすり減り変形を起こし、痛みや可動域制限などの症状を表すことを言います。初期には軟骨のすり減りも軽度で症状も感じないことが多いのですが、中期に進行すると摩耗が半月板にまで及び、歩行時の痛みや膝の曲げ伸ばし時の痛み、可動域の制限が表れます。
- [O脚・X脚](https://t1c.jp/syoujou/okyakuxkyaku/) - O脚とは正式には内反膝といい、両膝が外側に開いている状態で、左右のくるぶしを揃えても両膝が着かない状態を言います。X脚とは正式には外反膝といい、両膝の間には隙間がなく、左右の膝下からくるぶしにかけて隙間があいている状態を言います。
- [肘関節痛](https://t1c.jp/syoujou/ellbowpain/) - 肘関節に痛みが起こるのは、何らかの原因により関節内や関節周囲の組織に炎症が起こるためです。炎症が起こる原因には、外傷や怪我など原因がはっきりしている突発性のものと、時間をかけて徐々に進行していくものとがあります。
- [上腕骨外側上顆炎（テニス肘※バックハンド型）](https://t1c.jp/syoujou/tennisellbowbackhandtype/) - 上腕骨外側上顆炎とは、その名の通り上腕骨の外側上顆と呼ばれる肘関節の外側部位の炎症を言います。テニスなどによる肘関節の使い過ぎにより症状が誘発されるため、「テニス肘」とも呼ばれています。
- [上腕骨内側上顆炎（テニス肘※フォアハンド型・ゴルフ肘）](https://t1c.jp/syoujou/tennisgolfellbow/) - 上腕骨内側上顆炎とは、その名の通り上腕骨の内側上顆と呼ばれる肘関節の内側部位の炎症を言います。テニスやゴルフなどによる肘関節の使い過ぎにより症状が誘発されるため、「テニス肘」や「ゴルフ肘」とも呼ばれています。
- [手関節（手首）・手指関節痛](https://t1c.jp/syoujou/wristjointpain/) - 手関節や手指の痛みは、関節内や関節周囲の組織の炎症により起こります。炎症が起こる原因は、手首や手指の使い過ぎによるものや、ホルモンバランスの影響によるもの、免疫異常によるものなど様々です。
- [TFCC（三角線維軟骨複合体）損傷](https://t1c.jp/syoujou/tfcc/) - TFCCとは「三角線維軟骨複合体」のことをいいます。TFCCは手首の関節の小指側にあり、尺骨と手根骨の間にある軟骨や靭帯などの組織の複合体を指します。この部位の損傷をTFCC損傷といい、多くが野球やテニスなどのスポーツや、床に手を強く着いた際に受傷します。
- [関節リウマチ](https://t1c.jp/syoujou/rheumatoidarthritis/) - 関節リウマチとは、全身の関節内にある結合組織に炎症を起こす膠原病の一種で、原因ははっきりしていませんが、免疫異常により起こると考えられています。4：1の割合で女性に起こりやすく、好発年齢は30~50代とされています。発症率が女性に多いのは、産前産後や更年期などの女性ホルモンの分泌異常が関連しているようです。
- [野球肩](https://t1c.jp/syoujou/baseballersshorder/) - 野球肩とは、野球の投球動作などにより、肩の関節に出る障害をいいます。投球動作に限らず、バレーボールのスパイク動作やテニスのサーブ、ウエイトリフティングの挙上動作、水泳のクロールやバタフライなどような、腕を肩や頭よりも上に挙上する動作でも同様の症状を起こすことがあります。
- [有痛性外脛骨](https://t1c.jp/syoujou/ostibialeexternum/) - 外脛骨とは足の内くるぶしの前下方にある過剰骨（骨片）のひとつです。詳しく言うと、足根骨のひとつである舟状骨の内側に存在します。外頸骨はすべての人が持つものではなく、約15～20％の人に存在すると言われています。外脛骨が走行やジャンプなどのスポーツ動作で痛みが出ることを有痛性外脛骨と言います。
- [野球肘](https://t1c.jp/syoujou/baseballersellbow/) - 野球肘とは、野球の投球動作などにより肘関節に出る障害をいいます。過度に繰り返される投球動作により、肘関節の靭帯や腱の付着部、軟骨部などがストレスを受け疼痛や腫脹などの症状を呈します。
- [水泳肩](https://t1c.jp/syoujou/swimmersshourder/) - 水泳肩とは水泳のストローク動作などにより、肩の関節に出る障害をいいます。特にクロールやバタフライなどような腕を肩や頭よりも上に挙上する動作の反復で発症しやすくなっています。
- [ジャンパー膝（膝蓋腱炎・膝蓋靭帯炎）](https://t1c.jp/syoujou/junpersknee/) - ジャンパー膝とはその名の通りバスケットボールやバレーボールなどのジャンプ動作や着地動作を繰り返し行うことで誘発する膝蓋骨（膝のお皿）周囲の炎症や痛みのことです。膝蓋腱や膝蓋靭帯と呼ばれる膝蓋骨の下にある腱に炎症を起こすことが多いため、正式な疾患名は『膝蓋腱炎』や『膝蓋靭帯炎』と呼ばれます。
- [シンスプリント](https://t1c.jp/syoujou/shinsplint/) - シンスプリントとは、ランニングやジャンプなどの動作を繰り返し行った際に起こる脛骨（すねの骨）の内側に出る痛みをいいます。シンスプリントの多くは脛骨過労性骨膜炎を指し、脛骨内側下方1/3部分の運動痛、圧痛、腫脹が主な症状になっています。骨膜の炎症であるため、レントゲン上では異常が見られません。
- [足底筋膜炎・足底腱膜炎](https://t1c.jp/syoujou/sokuteikinmakuen/) - 足底筋膜炎・足底腱膜炎とは足底（足の裏）にある足底筋膜（足底腱膜ともいう※以下足底筋膜に統一）が歩行や走行、ジャンプなどの繰り返し動作により炎症を起こすことをいいます。
- [アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎](https://t1c.jp/syoujou/akiresukenen/) - アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎とは、アキレス腱やその付け根である踵部が歩行や走行、ジャンプなどの繰り返し動作により炎症を起こすことをいいます。繰り返しの伸び縮みのストレスにより、アキレス腱に微細な部分断裂や瘢痕化（はんこんか：傷が修復され肥厚した状態）が生じ、腱の変性を来たします。
- [腸脛靭帯炎（ランナーズニー）](https://t1c.jp/syoujou/runnersknee/) - 腸脛靭帯炎（ランナーズニー）とは、大腿部の外側にあり膝をまたいで脛骨に付着する腸脛靭帯が、大腿骨外顆と繰り返し擦れ合い摩擦を起こすことで発症する炎症をいいます。特に長距離ランナーに好発します。症状としては膝の外側（大腿骨外顆）周辺のランニング時の痛み、腫脹、圧痛などがあります。
- [鵞足炎（鵞足滑液包炎）](https://t1c.jp/syoujou/gasokuen/) - 鵞足部に炎症が起きた状態を鵞足炎（鵞足滑液包炎）といいます。症状としては膝の内側や膝下周辺の運動時痛、ストレッチ痛、腫脹、圧痛などがあります。
- [生理痛](https://t1c.jp/syoujou/seiritsuu/) - 生理とは正確には「月経」もしくは「生理的出血」といいます。卵巣でつくられた卵が排卵し、子宮の内部に「子宮内膜」というベッドをつくります。このベッドは赤ちゃんを育てるためにつくられるのですが、妊娠しなかった場合子宮内膜は剥がれ落ち、その際に子宮の内壁も傷付き出血し、ともに体外に排出されます。これが生理的出血になります。
- [月経不順（生理不順）](https://t1c.jp/syoujou/gekkeifujun/) - 月経不順とは月経の周期や期間、経血量などが正常ではないことをいいます。正常な月経周期は25～38日と言われ、その周期よりも長い場合を稀発月経、短い場合は頻発月経といいます。
- [PMS（月経前症候群）](https://t1c.jp/syoujou/pms/) - PMS（月経前症候群）とは「Premenstrual Syndrome」の略で、月経の3～10日前くらいから起こる精神的・身体的症状をいいます。
- [不妊症](https://t1c.jp/syoujou/funinsyou/) - 不妊症とは、1年以上避妊せずに性交渉があるにもかかわらず妊娠しない場合をいいます。ただし、この期間は夫婦の年齢によっても異なってきます。また、何らかの治療をしなければ自然に妊娠する可能性が低い状態を不妊症ともいいます。
- [安産](https://t1c.jp/syoujou/anzan/) - お産を少しでも軽く済ませたい。多くの妊婦さんの願いだと思います。確かに出産という行為は重労働で、身体への負担も大きなものです。しかしその負担は人により個人差があります。安産の人もいれば難産の人もいます。では、安産のために必要なことは何でしょう？また、安産の人と難産の人の違いは何でしょう？
- [更年期障害](https://t1c.jp/syoujou/kounenkisyougai/) - 女性の場合、加齢に伴い卵巣機能は低下し、40代くらいから徐々に卵胞の数が減少し始めます。卵胞の減少により、女性ホルモンのひとつ卵胞ホルモンであるエストロゲンの分泌が低下します。本来エストロゲンの分泌は、女性ホルモンの司令塔である脳下垂体と自律神経中枢である視床下部が卵巣と相互に連携して調節しています。
- [起立性調節障害（orthostatic dysregulation:OD）](https://t1c.jp/syoujou/orthostatic-dysregulationod/) - 自律神経系の機能不全のひとつで、思春期に好発します。症状としては「朝なかなか起きられない」「立ちくらみや頭痛」「腹痛」「動悸」「気分不良」「倦怠感」などがあります。
- [突発性難聴](https://t1c.jp/syoujou/toppatsuseinanchou/) - 突発性難聴とは突発的に起きる感音性難聴をいいます。突然左右どちらか片方の耳の聞こえが悪くなる原因不明の疾患とされ、耳鳴りやめまいを伴うケースもあります。主に30～60代の働き盛りに好発し、男女差はほとんどありません。
- [外反母趾](https://t1c.jp/syoujou/hallux-valgus/) - 外反母趾とは母趾（足の親指）の付け根の関節が第2趾（足の人差し指）側に「くの字」に曲がった足趾の変形のことをいいます。中年以降の女性に多く発症します。通常でも母趾の関節は第2趾側に曲がっていますが、その角度が20度以上になると外反母趾に分類されます。
- [スマホ首（ストレートネック）](https://t1c.jp/syoujou/straight-neck/) - 頸椎（首の骨）は7つの椎骨が重なって構成されています。頸椎は通常生理的弯曲と呼ばれる軽い前弯を伴っており、この前弯がスプリングのような役割をし、頭部への衝撃を和らげています。スマホ首（ストレートネック）とは長時間スマホやPCを見ることで頭部が前に突出し、頸椎の前弯が失われることを言います。
- [スマホ肘（上腕骨外側上顆炎・内側上顆炎）](https://t1c.jp/syoujou/smaphoellbow/) - スマホ肘とは長時間のスマートフォンやゲームのやりすぎで起こる肘周囲の痛みをいいます。「スマホ肘」は正式な診断名ではなく、多くは上腕骨外側上顆炎か上腕骨内側上顆炎という病名で診断されます。一般的には上腕骨外側上顆炎がスマホ肘には多く見られます。

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